Atooppinen iho
Atooppinen iho on yksi yleisimmistä iho-ongelmista, ja se voi vaikuttaa elämänlaatuun merkittävästi. Tässä artikkelissa käsittelemme atooppisen ihon syitä, oireita ja tehokkaita hoitokeinoja, jotka auttavat rauhoittamaan ihoa luonnollisesti. Lisäksi jaamme asiantuntijavinkkejä ja suositeltuja tuotteita, jotka tukevat atooppisen ihon hyvinvointia.
Mitä tarkoittaa atooppinen iho?
Atooppisen ihon tyypilliset oireet:
- Kuivuus ja hilseily
- Kutina ja punoitus
- Ihon halkeilu ja ärsyyntyneet alueet
- Alttius tulehduksille ja infektioille
Itselläni atooppinen ihottuma ilmenee kuivina ja hilseilevinä pyöreinä laikkuina esimerkiksi kasvoissa, selässä ja käsivarsissa, sekä voimakkaasti ärtyvänä ja kutiavana ihottumana käsissä. Olen hoitanut ihottumiani Saaren Taian Teepuusaippualla sekä Kamomilla sheavoiteella, jotka ovat ainoat tuotteet, joiden avulla olen saanut helpotusta vuosikymmeniä vaivanneeseen atooppiseen ekseema ihottumaani.
Olen elämäni varrella kokeillut lähes kaikki lääketieteelliset ja vaihtoehtoiset hoitokeinot tuloksetta. Ihottumiani on hoidettu milloin vahvoilla kortisoneilla, milloin haudutettavilla liuoksilla, ja onpa käteeni liimattu tekoihoakin, mutta helpotusta näistä en ollut saanut.
Nämä voimakasta kipua aiheuttavat ja arkea merkittävästi rajoittavat ihottumani olivatkin syy Saaren Taika tuotteiden synnylle.
Monet muutkin ovat löytäneet Saaren Taika tuotteista helpotusta omiin vaikeisiin ihon haasteisiin nopeasti
Mikä aiheuttaa atooppista ihoa?
Atooppisen ihon taustalla on useita tekijöitä, kuten:
- Perinnöllisyys – Jos perheessä on atopiaa, riski on suurempi.
- Ihon suojakerroksen heikkous – Ihon luonnollinen lipidikerros ei toimi kunnolla, mikä johtaa kosteuden haihtumiseen.
- Allergiat ja yliherkkyydet – Ruoka-aineet, ilmansaasteet ja tietyt kemikaalit voivat pahentaa oireita.
- Ilmasto ja ympäristö – Kylmä ilma, kuiva sisäilma ja voimakkaat saasteet voivat pahentaa oireita.
Ihon suojamuuri ja atooppinen iho
Ihon suojamuurin heikentyminen on keskeinen tekijä atooppisen ihottuman patogeneesissä, ja se liittyy lisääntyneeseen transepidermaaliseen kosteuden haihtumiseen (TEWL) sekä ihon kuivumiseen.
Emollienttien, kuten sheavoin, käyttö auttaa parantamaan ihon suojamuurin toimintaa palauttamalla sarveiskerroksen kosteustasapainoa ja vähentämällä kosteuden haihtumista.
Tutkimusten mukaan ihon tulehduksen taustalla olevat Th2-välitteiset sytokiinit, erityisesti IL-4, voivat pahentaa ihon suojamuurin vaurioita vaikuttamalla keratinosyyttien erilaistumiseen ja sarveiskerroksen lipidisynteesiin. Tämä voi johtaa ihon läpäisyesteen lisääntyneeseen häiriintymiseen ja herkistymiseen ulkoisille ärsykkeille.
Häiriintynyt suojamuuri altistaa allergiselle herkistymiselle sekä proteiiniantigeeneille että stafylokokkien superantigeeneille.
Varhainen ihon suojamuuria korjaava hoito, kuten hellävaraisten saippuoiden- sekä kosteuttavien ja suojaavien voiteiden käyttö, voi auttaa hallitsemaan kroonista ihosairautta ja mahdollisesti estämään sen etenemistä*.
LUE MYÖS: Miten parantaa ihon suojakerrosta
Tehokkaat hoitokeinot atooppiselle iholle
1. Kosteutus on avainasemassa atooppisen ihon hoidossa
Atooppinen iho tarvitsee päivittäistä kosteutusta. Suosi hajusteettomia ja luonnollisia voiteita, jotka vahvistavat ihon suojakerrosta. Hyviä vaihtoehtoja ovat:
- Sheavoi ja kookosöljy – Ravitsee ja pehmentää ihoa.
- Jojoba- ja ruusunmarjaöljy – Tukee ihon uusiutumista ja kosteustasapainoa.
- Kaura- ja merileväuutteet – Rauhoittavat ja vähentävät punoitusta.
Saaren Taika tuotteista löydät runsaasti vaihtoehtoja, jotka sopivat atooppisen ihon hoitoon ja kehitämme jatkuvasti myös uusia, entistä tehokkaampia ratkaisuja haastavan ihon hoitoon, kuten ihon suojamuuria korjaavia keramidi-tuotteita.
KATSO MYÖS: Prebioottisen Kamomilla keramidivoiteen tuotekehitys
Atooppisen ihottuman hoito luonnollisesti
Sheavoi sisältää triglyseridejä, joissa on öljy-, steariini-, linoli- ja palmitiinihappoa sekä saippuoitumattomia yhdisteitä. Sen korkea pitoisuus triterpeenejä, tokoferoleja, fenoleja ja steroleja tekee siitä voimakkaasti tulehdusta hillitsevän ja antioksidanttisen raaka-aineen.
Tutkimuksissa sheavoin on havaittu vähentävän tulehdusta estämällä iNOS-, COX-2- ja sytokiinivälitteisiä reaktioita NF-κB-reitin kautta. Atooppisen ihottuman hoidossa sheavoita sisältävän voiteen on osoitettu olevan yhtä tehokas kuin ceramidi-esiasteita sisältävät tuotteet. Sheavoi auttaa vahvistamaan ihon suojamuuria, rauhoittaa tulehdusta ja suojaa ihoa hapettumisstressiltä, mikä tekee siitä erinomaisen kosteuttajan ja suojan atooppiselle iholle*.
Pediatrisilla potilailla tehdyssä tutkimuksessa kylmäpuristetun kookosöljyn paikallisen käytön havaittiin vähentävän atooppisen ihottuman vaikeusastetta, parantavan SCORAD-taudin vaikeusindeksiä sekä tukevan ihon suojamuurin toimintaa vähentämällä transepidermaalista kosteuden haihtumista (TEWL) ja lisäämällä ihon kosteudensitomiskykyä*.
Jojobaöljyn korkea vahaeesteripitoisuus tekee siitä erinomaisen ihon suojamuurin vaurioiden korjaamiseen dermatoosien, kuten seborrooinen ekseema, ekseemainen ihottuma, atooppinen ihottuma ja akne, hoidossa. Lisäksi jojobaöljyllä on tutkitusti tulehdusta hillitsevä vaikutus, minkä vuoksi sillä voi olla käyttömahdollisuuksia monien iho-ongelmien, kuten ihoinfektioiden, ihon ikääntymisen ja haavan paranemisen tukemisessa*.
Ruusunmarjaöljyn paikallinen käyttö on lupaava keino tulehduksellisten ihosairauksien, kuten ekseeman hoidossa. Sen runsas linolihappopitoisuus tukee ihon suojamuuria, mikä on tärkeää atooppisen ihon hoidossa. Lisäksi sen antioksidanttiset ja tulehdusta hillitsevät ominaisuudet voivat auttaa rauhoittamaan ihoärsytystä ja edistämään ihon paranemista.
Kauraöljy on atooppiselle iholle hyödyllinen, koska se vahvistaa ihon suojamuuria ja vähentää tulehdusta. Sen korkea linolihappopitoisuus auttaa pitämään ihon kosteutettuna ja suojattuna ärsytyksiltä. Lisäksi kauran sisältämät fenoliyhdisteet rauhoittavat kutinaa ja punoitusta, ja tutkimusten mukaan kauraöljy voi myös lisätä ihon keramiditasoja, mikä tukee ihon luonnollista kosteustasapainoa*.
Tiesitkö, että käytämme tuotteissamme erittäin korkealaatuisisia ja mahdollisimman vähän prosessoituja raaka-aineita, sillä niissä on tallella luonnolliset vitamiinit, antioksidantit ja polyfenolit, eli ihosi tarvitsemat ravinteet, ilman mahdollisia ylimääräisiä kemikaalijäämiä.
Kylmäpuristetut ja jalostamattomat öljyt ovat täynnä tehokkaita luonnon ravintoaineita, jotka tukevat ihosi terveyttä ja suojamuurin toimintoja.
LUE MYÖS. Korkealuokkaiset ja prosessoimattomat raaka-aineet takaavat tuotteidemme toimivuuden
2. Vältä ihoa ärsyttäviä aineita
- Valitse hellävaraiset puhdistustuotteet, joissa ei ole sulfaatteja tai alkoholia, esimerkiksi Saaren Taika saippuoita, jotka ovat kaikki sulfaatittomia ja auttavat tukemaan ihosi suojamuurin hyvinvointia.
- Käytä hellävaraisia pyykinpesuaineita ja käytä pyykkietikkaa huuhteluaineena.
- Vältä synteettisiä kankaita, kuten polyesteria – puuvilla ja villa ovat parempia valintoja.
3. Atooppista ihoa tukevat luonnolliset ainesosat
Tietyt luonnolliset ainesosat ovat erityisen hyödyllisiä atooppisen ihon hoidossa:
- Kamomilla ja kehäkukka – Rauhoittavat tulehdusta ja kutinaa.
- Rakkohauru-merilevä – Auttaa ihon uusiutumisessa ja kosteuden säilyttämisessä.
4. Ruokavalion merkitys
Ihon kuntoon vaikuttaa myös ruokavalio. Suosi:
- Omega-3-rasvahappoja (kala, chia-siemenet, pellavansiemenet)
- Antioksidanttipitoisia marjoja ja vihanneksia
- Vältä prosessoitua ruokaa ja liiallista sokeria
Mikä on paras kosteusvoide atooppiselle iholle?
Suosi voiteita, jotka sisältävät luonnollisia kasviöljyjä, kuten sheavoita, jojobaöljyä ja ruusunmarjaöljyä.
Voiko atooppinen iho parantua?
Vaikka atooppinen iho on krooninen tila, oikeanlaisella hoidolla oireet voidaan pitää hyvin hallinnassa ja iho voi vahvistua ajan myötä.
Miten estää atooppisen ihon paheneminen talvella?
- Käytä ilmankostutinta, jotta sisäilma ei ole liian kuiva.
- Suojaa ihoa rasvaisella voiteella ennen ulkoilua.
- Pese iho hellävaraisilla, kosteuttavilla tuotteilla ja vältä liian kuumaa vettä.
Atooppisen ihon hoidossa tärkeintä on säännöllinen kosteutus, ärsyttävien aineiden välttäminen ja ihon luonnollisen suojakerroksen vahvistaminen. Luonnolliset ainesosat, kuten mustaherukansiemenöljy, kamomilla ja merilevä, voivat auttaa rauhoittamaan ihoa ja ylläpitämään sen kosteustasapainoa.
Haluatko tietää lisää atooppisen ihon luonnollisesta hoidosta? Tutustu Saaren Taika -ihonhoitotuotteisiin ja löydä ratkaisu herkälle ihollesi!
