Atooppinen iho
Atooppinen iho on yksi yleisimmistä iho-ongelmista, ja se voi vaikuttaa elämänlaatuun merkittävästi. Me Saaren Taialla tiedämme tämän itse, sillä atooppinen iho ja atooppinen ekseemaihottuma kulkevat meillä perheessä.
Tässä artikkelissa käsittelemme atooppisen ihon syitä, oireita ja tehokkaita itsehoitokeinoja, jotka auttavat rauhoittamaan ihoasi luonnollisesti. Lisäksi jaamme asiantuntijavinkkejä ja suositeltuja tuotteita, jotka tukevat atooppisen ihosi hyvinvointia.
Mitä tarkoittaa atooppinen iho?
Atooppinen iho tarkoittaa herkkää, kuivaa ja usein kutisevaa ihoa, joka on altis ärsytykselle ja tulehduksille.
Atooppinen ihottuma (atooppinen ekseema) on krooninen ihosairaus, joka voi puhjeta eri ikävaiheissa, mutta on erityisen yleinen lapsilla.
Atooppisen ihon oireet:
- Kuivuus ja hilseily
- Kutina ja punoitus
- Ihon halkeilu ja ärsyyntyneet alueet
- Alttius tulehduksille ja infektioille
Mistä tietää, että on atooppinen ihottuma?
Atooppista ihottumaa voi epäillä, jos iho on toistuvasti kuiva ja kutiseva, kutina alkaa usein jo ennen kuin ihottuma näkyy, oireet palaavat samoille alueille kuten kyynärtaipeisiin, polvitaipeisiin tai käsiin, ja perheessä esiintyy muutakin atopiaa, kuten allergioita tai astmaa.
Varman diagnoosin antaa aina lääkäri, mutta nämä merkit auttavat tunnistamaan milloin kannattaa hakeutua arvioon.
Onko atooppinen iho yleistä lapsilla ja vauvoilla?
Kyllä, atooppinen iho puhkeaa erityisen usein jo vauva- ja leikki-iässä, tyypillisesti poskissa, päänahassa ja raajojen ojentajapinnoilla. Suuri osa lapsista kasvaa oireista osittain tai kokonaan ulos iän myötä, mutta oireiden hoitaminen hellävaraisesti jo varhain auttaa pitämään ihon mukavampana arjessa.
Omakohtaiset kokemukset atooppisen ihon kanssa elämisestä
Itselläni atooppinen ihottuma ilmenee kuivina ja hilseilevinä pyöreinä laikkuina esimerkiksi kasvoissa, selässä ja käsivarsissa, sekä voimakkaasti ärtyvänä ja kutiavana ihottumana käsissä.
Ihottumiani on hoidettu vuosien mittaan erilaisilla lääkekuureilla, kortisoneilla ja jopa peittämällä ihottuma tekoiholla, mutta mitkään keinot eivät ole tuoneet pysyvää ratkaisua.
Olenkin alunperin kehittänyt Saaren Taika Teepuusaippuan sekä Kamomilla sheavoiteen oman atooppisen ihoni arkea haittaavan kutinan ja ärsytyksen hoitoon.
Ne ovat ainoat tuotteet, joiden avulla olen saanut helpotusta oireisiini, jotka johtuvat vuosikymmeniä vaivanneesta atooppisesta ekseemasta.
Ei toki Saaren Taika -tuotteetkaan ole pysyvästi parantaneet ihoani, mutta niiden avulla ihottumani on hallittavissa ja elämänlaatuni on pysyvästi parantunut.
Haastavalle iholle kehitettyjä
Emme rakenna tuotteitamme raaka-ainetoimittajien valmiiden voidepohjien varaan, kuten alalla on tavallista.
Olemme haastavan ja atooppisen ihon parhaimpia asiantuntijoita, ja suuri osa tuotteistamme kehitetään ja valmistetaan omalla tehtaallamme Perniössä, aina juuri siihen ihohaasteeseen, johon tuote on tarkoitettu.
Uusin esimerkki tällaisesta tuotesarjasta on Neurokosmetiikka-sarjamme, joka on kehitetty erityisesti ärtyvälle, kutiavalle, atooppiselle tai punoittavalle, ruusufinniin taipuvalle iholle.
Sen aktiiviaineet eivät vain kosteuta ihon pintaa, vaan rauhoittavat ihoa sen hermopäätteiden kautta, siellä missä ärsytys ja punoitus oikeasti syntyvät.
Tutkimuksissa tuotteissa käytetty kaurapohjainen aktiiviaine vähensi ihon ärsytystä 39 % jo 30 minuutissa, ja Centella asiatica vähensi punoitusta 75 %:lla testissä mukana olleista.
Myös monet muut ovat saaneet nopeasti helpotusta vaikeisiin ihonsa haasteisiin Saaren Taika tuotteista
Atooppisen ihon syyt, mikä aiheuttaa atooppista ihoa?
Atooppisen ihon taustalla on useita tekijöitä, kuten:
- Perinnöllisyys: Jos perheessä on atopiaa, riski on suurempi.
- Ihon suojakerroksen heikkous: Ihon luonnollinen lipidikerros ei toimi kunnolla, mikä johtaa kosteuden haihtumiseen.
- Allergiat ja yliherkkyydet: Ruoka-aineet, ilmansaasteet ja tietyt kemikaalit voivat pahentaa oireita.
- Ilmasto ja ympäristö: Kylmä ilma, kuiva sisäilma ja voimakkaat saasteet voivat pahentaa oireita.
Mikä laukaisee atooppisen ihottuman
Vaikka atooppinen iho on perinnöllinen taipumus, itse pahenemisvaiheen laukaisee yleensä jokin ulkoinen tai sisäinen tekijä, kuten:
- Hikoilu ja kosteus: Hiki tai iholle pitkäksi aikaa jäävä kosteus lisäävät kutinaa ja ärsytystä.
- Stressi ja väsymys: Psyykkinen kuormitus voi laukaista tai pahentaa oireita, vaikka iho ei olisi muuten ärtynyt.
- Infektiot: Esimerkiksi tavallinen flunssa tai bakteeri-infektio iholla voi käynnistää pahenemisvaiheen.
- Allergeenit: Siitepöly, eläinpöly tai huonepölypunkki voivat pahentaa oireita etenkin, jos ihon suojamuuri on jo vaurioitunut.
Tehokkaat kotihoitokeinot atooppiselle iholle
Kosteutus on avainasemassa atooppisen ihon hoidossa
Säännöllinen kosteutus vahvistaa ihosi suojakerrosta ja auttaa pitämään kutinan sekä ärsytyksen kurissa, siksi se on atooppisen ihon hoidon tärkein yksittäinen askel. Suosi hoitavia ja hellävaraisia voiteita, jotka vahvistavat ihon suojakerrosta. Näillä ainesosilla huomaat eron:
- Kutinaa hillitsevä sheavoi: Kamomilla Sheavoide on kehitetty juuri kutinaa hillitsemään, ja sopii ekseemaan, psoriasikseen ja atooppiseen ihottumaan.
- Suojamuuria vahvistava merilevä: Selkämeren rakkohaurusta valmistettu Rakkohauru Superseerumi vähensi dermatologin valvomassa 28 päivän tutkimuksessa kutinaa 73,86 % ja kosteuden haihtumista 20,7 %.
- Karheaa ja punoittavaa ihoa rauhoittava ruusunmarja ja arganöljy: Argan Ruusunmarja kasvoöljy sopii erityisesti kuivalle, punoittavalle ja karhealle iholle, asiakaspalautteissa mainitaan toistuvasti myös couperosan ja suunympärysihottuman rauhoittuminen.
- Suojamuuria vahvistava metsämikrobiuute: Hajusteeton Metsämikrobi vartalovoide sisältää Uute Scientificin tutkittua Re-Connecting Nature® -mikrobiuutetta, joka 142 aikuisen kaksoissokkotutkimuksessa vahvisti ihon suojakerrosta seitsemän kuukauden käytössä.
Ihon suojamuuri ja atooppinen iho
Ihon suojamuuri tarkoittaa ihon uloimman kerroksen kykyä säilyttää ihon kosteustasapaino ja pitää ulkoiset ärsykkeet loitolla, aivan kuten talon julkisivu pitää sisätilat lämpiminä ja sateen ulkona.
Atooppisessa ihossa tämä suojamuuri on heikentynyt, minkä vuoksi kosteus haihtuu iholta tavallista nopeammin (tästä käytetään termiä TEWL, transepidermaalinen kosteuden haihtuminen) ja iho pääsee kuivumaan sekä ärtymään herkemmin.
Heikentynyt suojamuuri ei ainoastaan kuivata ihoa, se myös altistaa iholle uusille herkistymisille, kuten allergioille ja bakteeri-infektioille, koska ärsykkeet pääsevät tunkeutumaan ihon läpi tavallista helpommin.
Tästä syystä kannattaa aloittaa suojamuuria vahvistava hoito mahdollisimman varhain: mitä aikaisemmin ihoa hoitaa hellävaraisilla ja kosteuttavilla tuotteilla, sitä paremmin atooppinen iho pysyy kunnossa arjessa.
Esimerkiksi Rakkohauru Superseerumin on dermatologin valvomassa tutkimuksessa mitattu vähentävän kosteuden haihtumista (TEWL) 20,7 %, ja Neurokosmetiikka-sarjamme aktiiviaineiden on kliinisesti mitattu vähentävän ihoärsytystä jo 30 minuutissa.
Myös puhdistustavalla on väliä:
Atooppisen ihon pesuun kannattaa valita puhdistustuote, joka ei kuivata ihoa lisää, eli sulfaatiton saippua.
Teepuusaippuamme on kliinisessä tutkimuksessa osoitettu säilyttävän ihon mikrobiomin tasapainon neljän viikon käytössä, samalla kun se vähensi ihon kuivuutta ja punoitusta.
LUE MYÖS: Miten parantaa ihon suojakerrosta
Atooppisen ihottuman itsehoito luonnollisesti
Sheavoi sisältää triglyseridejä, joissa on öljy-, steariini-, linoli- ja palmitiinihappoa sekä saippuoitumattomia yhdisteitä. Sen korkea pitoisuus triterpeenejä, tokoferoleja, fenoleja ja steroleja tekee siitä voimakkaasti tulehdusta hillitsevän ja antioksidanttisen raaka-aineen.
Tutkimuksissa sheavoin on havaittu vähentävän tulehdusta. Tutkimuksessa sheavoita sisältävä voide kosteutti ihoa yhtä tehokkaasti kuin keramideja sisältävät tuotteet. Sheavoi auttaa vahvistamaan ihon suojamuuria, rauhoittaa tulehdusta ja suojaa ihoa hapettumisstressiltä, mikä tekee siitä erinomaisen kosteuttajan ja suojan atooppiselle iholle. Siksi käytämme sheavoita monissa kosteusvoiteissamme.
Pediatrisilla potilailla tehdyssä tutkimuksessa kylmäpuristetun kookosöljyn paikallisen käytön havaittiin lievittävän atooppisen ihon oireita sekä tukevan ihon suojamuurin toimintaa vähentämällä kosteuden haihtumista ja lisäämällä ihon kosteudensitomiskykyä.
Jojobaöljyn korkea vahaesteripitoisuus voi tutkitusti auttaa vahvistamaan ihon suojamuuria haastavan ihon, kuten seborrooisen ekseeman, ekseeman, atooppisen ihottuman ja aknen, kotihoidossa. Lisäksi jojobaöljyllä on tutkitusti tulehdusta hillitsevä vaikutus.
Ruusunmarjaöljyn paikallinen käyttö voi auttaa tulehtuneen ja ärtyneen ihon, kuten ekseemaihon, kotihoidossa. Sen runsas linolihappopitoisuus tukee ihon suojamuuria, mikä on tärkeää atooppisen ihon hoidossa. Lisäksi sen antioksidanttiset ja tulehdusta hillitsevät ominaisuudet voivat auttaa rauhoittamaan ihoärsytystä.
Kauraöljy on atooppiselle iholle hyödyllinen, koska se vahvistaa ihon suojamuuria ja vähentää tulehdusta, samaa kaurapohjaista tehoainetta hyödynnämme myös Neurokosmetiikka-sarjassamme. Sen korkea linolihappopitoisuus auttaa pitämään ihon kosteutettuna ja suojattuna ärsytyksiltä. Lisäksi kauran sisältämät fenoliyhdisteet rauhoittavat kutinaa ja punoitusta.
Tiesitkö, että käytämme tuotteissamme erittäin korkealaatuisisia ja mahdollisimman vähän prosessoituja raaka-aineita, sillä niissä on tallella luonnolliset vitamiinit, antioksidantit ja polyfenolit, eli ihosi tarvitsemat ravinteet, ilman mahdollisia ylimääräisiä kemikaalijäämiä.
Kylmäpuristetut ja jalostamattomat öljyt ovat täynnä tehokkaita luonnon ravintoaineita, jotka tukevat ihosi terveyttä ja suojamuurin toimintoja.
LUE MYÖS: Korkealuokkaiset ja prosessoimattomat raaka-aineet takaavat tuotteidemme toimivuuden
Vältä ihoa ärsyttäviä aineita
- Valitse hellävaraiset puhdistustuotteet, joissa ei ole sulfaatteja tai alkoholia, esimerkiksi Saaren Taika saippuoita, jotka ovat kaikki sulfaatittomia ja auttavat tukemaan ihosi suojamuurin hyvinvointia.
- Käytä hellävaraisia pyykinpesuaineita ja käytä pyykkietikkaa huuhteluaineena.
- Vältä synteettisiä kankaita ja villaa, sillä ne voivat ärsyttää herkkää ihoa, puuvilla lähellä ihoa on parempi valinta.
Usein kysytyt kysymykset atooppisesta ihosta
Mikä aiheuttaa atooppista ihoa?
Taustalla on yleensä useita tekijöitä yhdessä: perinnöllinen alttius, ihon suojakerroksen heikkous, allergiat ja yliherkkyydet sekä ympäristötekijät, kuten kylmä ilma ja kuiva sisäilma.
Mikä on paras kosteusvoide atooppiselle iholle?
Vesipohjainen voide kosteuttaa usein tehokkaammin kuin pelkkä rasva, sillä kosteutus perustuu veteen, ei öljyyn. Esimerkiksi 24H Kasvovoide herkälle iholle on hajusteeton ja tukee suojamuuria, kuluttajatutkimuksessa 91 % koki ihon kuivuuden vähentyneen ja 96 % kiristävän tunteen helpottuneen. Voit lukita ihosi kosteuden lopuksi ohuella kerroksella Kamomilla Sheavoidetta, joka on kehitetty juuri kutinaa hillitsemään.
Voiko atooppinen iho parantua?
Atooppinen iho on krooninen tila, mutta oikeanlaisella kotihoidolla oireet voidaan pitää hyvin hallinnassa, ja iho voi vahvistua ajan myötä. Löydät sopivat tuotteet atooppisen ihon kokoelmastamme.
Miten estää atooppisen ihon paheneminen talvella?
Käytä ilmankostutinta, jotta sisäilma ei kuivu liikaa. Suojaa ihosi ennen ulkoilua rasvaisella voiteella, kuten Kamomilla Sheavoiteella, joka on kehitetty juuri kutinaa hillitsemään. Pese iho hellävaraisilla, kosteuttavilla tuotteilla, kuten sulfaatittomalla Teepuusaippualla, kuumaa vettä välttäen.
Valitse itse, mistä aiheista haluat lukea
Tilaa Saaren Taian blogiartikkelit sähköpostiisi ja valitse sinua kiinnostavat aiheet.
Saat vain niiden aihepiirien artikkeleita, jotka itse valitset: asiakastarinat, hyvinvointi, ihonhoito, siivous ja koti, tuotekehitys, tutkimukset tai vastuullisuus. Voit myös valita useita aihepiirejä.
Tilaa maksutta
