Suomalaisten yleisin iho-ongelma kuivan ihon jälkeen on kokemukseni mukaan näppyläinen ja epäpuhdas iho.
Aknen, hormooninäppyjen ja finnien hoidosta saamme eniten kysymyksiä asiakkailtamme, joten ajattelin koota omat neuvoni ja vinkkini ihonhoitotuotteiden valitsemisen avuksi sekä ehdotukseni hoitorutiineiksi edellä mainittujen ongelmien vähentämiseksi tai jopa poistamiseksi.
Epäpuhdas iho voi olla monen eri asian yksin aiheuttama. Se voi olla myös monen erilaisen asian summa. Erilaisia epäpuhtauksia ei kaikkia voi hoitaa samalla tavalla, eivätkä kaikki tässä artikkelissa kerrotut tavat välttämättä tuo apua ihan jokaiselle. Tämä onkin lähinnä nopea pintaraapaisu tiedon haun aloittamiseksi, jota voi jatkaa syventävillä artikkeleillamme, joissa mennään syvälle iho-ongelmien aiheuttajien sekä hoitoehdotusten maailmaan.
Iho on monikerroksinen (7 kerrosta) elin, joka imee itseensä niin ravinteita kuin epäpuhtauksiakin nauttimastamme ravinnosta, käyttämistämme ihonhoitotuotteita sekä ympäröivästä ilmasta, jossa oleilemme tai liikumme.
Veden juomista ei voi koskaan korostaa liikaa! Se on elintärkeää paitsi muulle elimistöllemme, myös ihollemme! Riittävä nesteen nauttiminen onkin terveen ja kauniin ihon yksi tärkeimmistä hoitokeinosta. Riittävä liikunta, ulkoilma sekä terveellinen ruokavalio ovat kaikki myös tärkeässä asemassa ihomme hyvinvointia ajatellen ja nämä kannattaakin pitää tiukasti mielessä mikäli kärsii epäpuhtaan ihon tuomista ongelmista. Erilaiset ihonhoitotuotteet ovat vain pieni osa sitä apua, jota voit ihollesi antaa!
Ihonhoitotuotteissakin on hyvin suuria eroja. Erot lähtevät tuotteisiin käytetyistä raaka-aineista. Halvat ja heikkotehoiset raaka-aineet eivät aina kykene läpäisemään ihon eri kerroksia yhtä hyvin kuin laadukkaat ainesosat ja mikäli tuotteen sisältämät hoitavat aineet eivät pääse ihon syvempiin kerroksiin, eivät ne ravitse eivätkä paranna ihoasi millään lailla, vaan jäävät vain yhdeksi kerrokseksi ihon pintakerroksen päälle. Huonolaatuiset ja halvat raaka-aineet eivät sisällä enää juurikaan mitään mitä ihosi tarvitsee rakennusaineikseen ja uudistuakseen. Siksi ainesosaluettelon lisäksi kannattaa varmistua tuotteen laadukkuudesta esim. tuotteen valmistajan kotisivuilta tai asiakaspalautteita lukemalla.
Ihon päälimmäinen kerros, eli se näkyvä kerros, joka vartaloamme peittää on kuollutta ihosolukkoa. Se ei ime itseensä ravinteita eikä se pysty paranemaan tai uudistumaan. Kaikki ihon muutokset tapahtuvat ihon syvemmissä kerroksissa ja sinne meidän tulee saada ne luonnolliset, turvalliset, tehokkaat ja laadukkaat aineet imeytymään, jotta ne voivat solun kehittymisen eri vaiheissa ravita soluja ja antaa niille elinvoimaa ja terveyttä.
Ihonhoitotuotteen tärkein tehtävä onkin sisältää oikeat ja laadukkaat ainekset ihon solunmuodostusta ajatellen ja läpäistä ihon eri kerrokset, jotta ne saadaan kuljetettua sinne missä ihon muodostuminen tapahtuu.
Luonnolliset ainesosat läpäisevät ihon kerrokset usein paremmin kuin ei-luonnolliset ainesosat. Useissa luonnollisissa raaka-aineissa on niitä täysin samoja rakennusaineita, joita ihossammekin on, siksi niiden on helpompi päästä eri ihokerrosten läpi sinne alempiin kerroksiin, jossa ihon ravitseminen ja uudistuminen tapahtuu.
Luonnolliset ainesosat ovat usein myös turvallisempia kuin kemialliset, joskin jotkin tarkkaan suunnitellut ja tutkitut kemialliset ainekset saattavatkin voittaa tehossa luonnolliset.
Iho on suojakerros elimistöllemme, mutta ihon suojausmekanismi ei perustu siihen, että se olisi läpäisemätön! Päin vastoin! Iho on erittäin läpäisevä kerros ja se vetää sisempiin kerroksiinsa kaiken, joka sen pinnalle laskeutuu, oli se sitten ulkoilman saastekemikaali, ihonhoitotuotteen ravitseva ainesosa tai mikä tahansa muu. Iho imee itseensä kaiken ja syvemmissä kerroksissa sitten tapahtuu haitallisten “pahisten” neutralointi. Suurin osa poistuu elimistöstämme, mutta on myös aineksia, jotka kertyvät meihin. Tällaisiin ollaan vasta viime vuosina havahduttu ja mm. erilaisten syöpätutkimusten yhteydessä on puhuttu elimistöömme kertyneistä kemikaaleista, joita saamme toki ruuan ja juoman mukana, hengitysilmasta myös käyttämistämme kodin kemikaaleista ja kosmetiikasta. Siksi omasta mielestäni luonnollisempi tuote on pitkässä juoksussa paras ja turvallisin käyttää!
Ihon uudistumiskierto kestää noin 4 viikkoa.
Mitä vanhemmaksi tulemme sen kauemmin se saattaa kestää. Siksi ei kannata huolestua jos uusi ihonhoitotuote ei heti muutamien päivien käytön jälkeen tuo tuloksia! Toisilla se vaan kestää kauemmin!
Joskus uuden tuotteen käyttö saattaa saada ihon ensi alkuun jopa näyttämään huonommalta. Tämä johtuu siitä, että uusi ihonhoitotuote on alkanut tehoamaan ihon alemmissa kerroksissa ja nostaa ihon sisällä olleet epäpuhtaudet ulos ihon normaalin uudistumiskierron myötä. Mitä epäterveellisempi ruokavalio, elämäntapa ja mitä heikompilaatuiset ihonhoitotuotteet, sen enemmän epäpuhtauksia ihon kerroksissa voi esiintyä. Nopea vaihto uudenlaiseen tuotteeseen, joka mahdollisesti on entisiä tehokkaampi ravitsemaan ja uudistamaan, saattaa saada epäpuhtaudet runsain määrin liikkeelle kohti ihon näkyvää kerrosta.
Joskus taas saattaa olla asia niin ikävästi, että uusi tuote ei sovikaan 🙁 Ihoja on erilaisia yhtä monia kuin meitä ihmisiäkin ja jokaisen ihon tarpeet ovat yksilölliset. Me Saaren Taiassa olemme sitoutuneet auttamaan jokaisen ihon ongelmia ja kannustammekin yhteydenottoon esim. sähköpostilla jos ihollasi on ongelma, johon et ole löytänyt apua!
Miten itse lähtisin sitten hoitamaan esim. hormonaalisesta aknesta kärsivää- tai hormoninäppyistä ihoa?
Ruokavalion ja liikunnan lisäksi ottaisin ihonhoitorutiineihini (aluksi useamman kerran viikossa ja ylläpitona kerran viikossa) savinaamiolla syväpuhdisamisen.
Savi on siitä hauska aine, että kun se saa kosteutta (siihen sekoitetaan vesi/öljy/jugurtti/tms) se paisuu. Kun se on levitetty iholle, odotellaan, että se kuivuu. Kuivuessa sitten se tekee taikojaan, nimittäin savi vetää syvältä ihohuokosten sisältä epäpuhtaudet ulos! Savinaamioita löytyy Saaren Taialta kolmelle eri ihotyypille: Aktiivihili savinaamio rasvaiselle/akneiholle, Kaoliinisavi & Vihreä tee naamio herkälle ja kuivalle iholle ja normaalille/kaikille ihotyypeille sopiva savinaamio.
Kaoliinisavi (INCI: kaolin), eli valkoinen savi; on erityisen tehokas imemään itseensä talia, hikeä ja muita ihon epäpuhtauksia Epäpuhtaudet se sitoo itseensä ja nämä epäpuhtaudet huuhtoutuvat huuhteluveden mukana pois iholta.
Bentoniittisavi (INCI: Bentonite) on tulivuoren tuhkasta saatua savea, joka sisältää yli 70 eri hivenainetta. Bentoniittisavi on yksi tehokkaimmista parantavista savista. Se sitoo itseensä lian, epäpuhtaudet ja talin, jolloin nämä epäpuhtaudet huuhtoutuvat huuhteluveden mukana pois iholta.
Näppyläisen ihon päivittäiseen pesuun suosittelen ensisijaisesti Teepuusaippuaa. Saippuoita valitessa on hyvä ottaa huomioon omat mahdolliset allergiat tai herkkyydet! Vaikka Saaren Taika tuotteet ovatkin 100% luonnollisia, sisältävät monet niistä tuoksuina ja tehoaineina luonnon kasveista aikaansaatuja eteerisiä öljyjä. Nämä eteeriset öljyt taas sisältävät usein allergeeneja! Tutki siis ainesosaluettelo tarkkaan ennen valintaa ja jos tiedät olevasi herkkä jollekin tuotteen sisältämälle allergeenille, niin pyydä vaikka neuvoa meiltä sähköpostitse, että mikä voisi olla sinulle paremmin sopiva tuote 🙂
Teepuusaippua on antibakteerinen. Sen sisältämä teepuun eteerinen öljy tappaa siis bakteereja. Saippua on luonnollinen ja sisältää vain hyvin lyhyen listan eri ainesosia: Saippuoidut oliiviöljy, kookosöljy ja auringonkukkaöljy, sekä teepuun eteerinen öljy. Vähäinen määrä ainesosia tekee saippuasta hyvin siedetyn jopa kaikkein herkimmille ihoille!
Seuraavaksi paras vaihtoehtoni näppyläisen ihon päivittäiseen pesuun on Veera Suolasaippua. Sen sisältämät vihreä savi, kaura ja merisuola tekevät ihmeitä ihollesi! Merisuola sitoo kosteutta ja auttaa ihoa kosteutumaan sisältä päin. Säännöllinen suolasaippuan käyttö vähentää ihon rasvaamisen tarvetta merkittävästi. Antibakteerinen merisuola auttaa neutraloimaan iholla olevia bakteereja, jotka aiheuttavat hielle tunnusomaisen hajun. Suolasaippuan säännöllinen käyttö vähentää ihon epäpuhtauksista johtuvia iho-ongelmia kuten finnejä, mustapäitä ja näppyjä. Vihreä savi imee itseensä iholta epäpuhtauksia, se korjaa ihovaurioita, rauhoittaa ihoa, kiihdyttää ihon pintaverenkiertoa, laskee turvotusta, rentouttaa ja hoitaa selluliittia. Kaura kuorii ihoa hellästi, se lievittää tulehduksia, rauhoittaa ihoärsytyksiä ja kutinaa.
Mikäli kumpikaan edeltä ei sovi sinulle esim. tuoksujen vuoksi, suosittelen seuraavaksi tuoksutonta suolasaippuaa, kuten Saariston Suolasaippuaa, tai Pelastetaan Itämeri Suolasaippuaa.
Ihon kosteutukseen suosittelen rasvaisesta ihosta kärsiville Sheavoita. Sheavoimme sisältää runsaasti tyydyttymättömiä rasvahappoja ja luonnollisia antioksidantteja. Se ravitsee ihoasi tehokkaasti ja auttaa sitä säilyttämään kosteustasapainonsa, sekä taistelussa ikääntymistä vastaan. Sheavoi ohuelti levitettynä ei jätä ihoa rasvaiseksi ja itseasiassa sheavoin tiedetään ehkäisevän finnejä ja aknea!
Kutiavalle iholle suosittelen Kamomilla Sheavoita, mutta muistutan huomioimaan sen sisältämät eteeriset öljyt, jotka saattavat olla joidenkin kasvoille liian voimakkaat. Kamomilla rauhoittaa kutisevaa ja ärtynyttä ihoa sekä auttaa rikkoutunutta ihoa paranemisessa. Laventeli rauhoittaa ihoa ja edistää solujen uudistumista. Helokkiöljy vahvistaa ihosoluja ja lisää kosteutta. Se rauhoittaa ihoa ja on erityisen hyvä mm. psoriasiksen, aknen ja ekseeman hoidossa. Psoriasiksen aiheuttama ihosolukon nopea lisääntyminen aiheuttaa ihon punoitusta ja kutinaa, helokkiöljyn tiedetään vähentävän näitä oireita. Se vähentää myös tulehduksia, ihon punaisuutta, turvotusta ja ihon arkuutta.
Runsaasti kosteutusta vaativalle iholle ja iholle, jolla on juonteita tai punaisuutta suosittelen Chosen by Johanna Mustikkakasvovoidetta. Voide sisältää ruusunmarjaöljyä (rosehip), joka tehostaa kasvovoiteen kosteuttavia ominaisuuksia ja auttaa palauttamaan ihosi kimmoisuuden. Ruusunmarjaöljy sisältää runsaasti rasvahappoja, A- ja C-vitamiineja. Nämä ainesosat auttavat ehkäisemään tehokkaasti ikääntymisen merkkejä, sekä vähentävät ihon pigmettiläiskiä. Se auttaa ihohuokosia supistumaan sekä tasoittaa ihon väriä antaen ihollesi kauniin kuulauden. Mustikka kasvovoiteen sisältämä A-vitamiini (kasvisretinoli) uudistaa ihoasi ja ehkäisee mm. aknen syntymistä. Kasvovoiteen sisältämä E-vitamiini auttaa kuivaa ihoa kosteustasapainon säilyttämisessä ja voiteen sisältämä C-vitamiini tukee ihosi kollageeninsysteemiä ja parantaa ihosi kimmoisuutta. Mustikka kasvovoide uudistaa ihoasi ja ehkäisee sen ennennaikaista vanhenemista.
Kasvojen ihoa voi pesun yhteydessä myös kuoria silloin tällöin. Kuorintaan suosittelen juuttinaruista saippuapussukkaa, jolla voi pestä kasvot säännöllisesti tai suolakuorintaa, jolla voi kuoria kasvot kerran viikossa tai kahdessa.
