Atooppinen ihottuma
Atooppinen ihottuma (atooppinen ekseema) on pitkäaikainen, kutiseva ja aaltoileva tulehduksellinen ihosairaus, jonka perushoitoon kuuluvat säännölliset perusvoiteet ja tulehdusvaiheissa lääkevoiteet.
Saaren Taialla on laaja valikoima luonnollisia itsehoitotuotteita atooppisen ja ekseemaan taipuvaisen ihon kotihoitoon.
Tuotekehityksemme on saanut alkunsa perustajamme omista kokemuksista vaikean atooppisen ihottuman kanssa, minkä vuoksi tuotteissa vältetään ihoa kuivattavia sulfaatteja (kuten SLS ja SLES) ja suositaan suojamuuria tukevia raaka-aineita.
Atooppinen iho
Atooppinen iho on perinnöllinen, pitkäaikainen tulehduksellinen ihosairaus, jonka oireita ovat ihon voimakas kuivuus, punoitus ja kova kutina.
Atooppisen ihon oireet ja tyypilliset esiintymisalueet
- Ihon kunto: Iho on kuiva, karhea, herkästi halkeileva ja pahimmillaan vetistävä tai paksuuntunut jatkuvan raapimisen vuoksi
- Lapset: Vauvoilla oireita on usein kasvoissa ja raajojen ulkosyrjöillä, kun taas isommilla lapsilla ihottuma painottuu taipeisiin (polvet ja kyynärpäät)
- Aikuiset: Aikuisilla oireita esiintyy taipeiden lisäksi usein käsissä, kasvoissa ja kaulalla
Atooppinen ekseema eli atooppinen dermatiitti
Atooppinen ekseema eli atooppinen dermatiitti (atooppinen ihottuma) on krooninen, kutiseva ja tulehduksellinen ihotauti, jolle ovat tyypillisiä vaikeasti ennustettavat pahenemisvaiheet.
Atooppinen ekseema johtuu osittain perinnöllisistä tekijöistä, ihon immuunijärjestelmän poikkeavasta toiminnasta sekä ihon suojamuurin, eli läpäisyesteen heikkoudesta, minkä vuoksi iho kuivuu ja ärsyyntyy helposti.
Paras tapa ennaltaehkäistä atooppista ihottumaa on pitää ihon suojamuuri kunnossa säännöllisellä rasvauksella ja välttämällä tunnettuja ärsyttäjiä.
LUE MYÖS: Ekseema ja eri ihottumat kuvina sekä ekseeman itsehoito
Mitä atopia tarkoittaa?
Atopia on perinnöllinen taipumus, jonka vuoksi immuunijärjestelmä reagoi herkästi tavallisiin, itsessään vaarattomiin aineisiin, kuten siitepölyyn, pölypunkkiin tai tiettyihin ruoka-aineisiin.
Reaktio näkyy usein IgE-vasta-aineiden muodostumisena kyseistä ainetta vastaan, ja se voi ilmetä esimerkiksi astmana, allergisena nuhana, ruoka-allergiana tai atooppisena ihottumana, joko yksittäin tai useampana yhdessä samalla henkilöllä.
Lievä atooppinen ihottuma
Lievä atooppinen ihottuma tarkoittaa kuivaa ihoa, vähäistä kutinaa ja pieniä punoittavia alueita.
Hoito ja itsehoito
- Rasvaus: Kosteuta iho päivittäin. Erittäin kuivalle ja kutisevalle iholle sopii Saaren Taika Kamomilla Sheavoide, joka muodostaa iholle suojaavan, kosteuden haihtumista vähentävän, mutta silti hengittävän kerroksen tukkimatta ihohuokosia, kuten esimerkiksi vaseliini tai mineraaliöljy. Se myös rauhoittaa ihoa
- Pesu: Vältä liian voimakasta pesua, esimerkiksi puhdistustuotteilla, jota sisältävät ihoa kuivattavia sulfaatteja (kuten SLS ja SLES). Saaren Taika Teepuusaippua on kliinisessä tutkimuksessa vähentänyt ihon kuivuutta 21 % ja punoitusta 17 % jo neljässä viikossa. Akuutisti ärtyneelle tai rikkinäiselle iholle myös hellävarainen vaihtoehto on Auringonkukka Manteli Puhdistusöljy
- Vaatteet: Suosi pehmeitä ja hengittäviä materiaaleja, kuten puuvillaa, ja vältä ihoa hankaavia materiaaleja, kuten karkeaa villaa
Atooppinen iho ja atooppinen ihottuma kasvoissa
Atooppinen ihottuma kasvoissa on yleinen ja haastava vaiva, sillä kasvojen iho on muuta ihoa ohuempaa ja herkempää.
Kasvoilla atopia ilmenee tyypillisesti punoituksena, karheutena, hilseilynä ja voimakkaana kutinana erityisesti silmänympäryksissä, silmäluomilla sekä korvien takana.
Itselläni on atooppista ihottumaa ollut kaulassa sekä silmäluomissa, joten atooppinen ihottuma kasvoilla on erittäin tuttu kokemus.
Siksi Saaren Taika tuotteiden kehittäjänä kiinnitän erityisen paljon huomiota siihen, että kasvoille käytettävien tuotteidemme ainesosat ovat ihoa ärsyttämättömiä ja tukevat ihon suojamuuria sekä kosteutta, tukkimatta ihohuokosia.
Atooppisen ihon ja atooppisen ihottuman tehokas kotihoito perustuu ihon rauhoittamiseen ja säännölliseen, ihon suojamuuria vahvistavaan rasvaamiseen, tarvittaessa lääkärin määräämän hoidon rinnalla.
Saaren Taian valikoimasta löydät monia ihoa rauhoittavia ja ihon suojamuurin hyvinvointia tukevia tuotteita.
Vaikean atooppisen ihottuman ollessa kyseessä, kannattaa hakeutua lääkärille mahdollisen lääkevoiteen tarpeen arvioimiseksi.
Ihon hilseily atooppisella iholla
Ihon hilseily atooppisella iholla on hyvin yleinen oire, joka kertoo ihon suojamuuriin häiriöstä ja siihen liittyvästä tulehduksesta.
Kun atooppinen iho tulehtuu, sen solut alkavat jakautua normaalia nopeammin, jolloin epäkypsät solut takertuvat toisiinsa ihon pinnalla ja irtoavat näkyvänä hilseenä.
Samalla ihon kyky sitoa kosteutta heikkenee, mikä pahentaa kuivuutta ja kutinaa.
Hilseilyä voidaan tehokkaasti lievittää ja hoitaa oikeanlaisella kotihoidolla:
1. Säännöllinen ja oikeaoppinen rasvaus:
Valitse kevyt, ei tukkiva voide joka tukee ihosi suojamuuria, mutta ei lisää rasvoittumista, sillä sekä liian kuiva että liian rasvainen iho hilseilee herkästi.
- Rakkohauru & Kaktus 24H prebioottinen kasvovoide on näistä kolmesta kevyin ja sopii parhaiten jos hilseily liittyy pintakuivaan, mutta samalla rasvoittuvaan ihoon. Se on kehitetty juuri tälle ihotyypille, ja kaktusöljypohjainen, prebioottinen koostumus tukee ihosi mikrobiomia tukkimatta ihohuokosia, mikä on olennaista, sillä hilseily liittyy usein hiiva- ja bakteeritasapainon häiriöön, ei pelkkään kosteuden puutteeseen
- Rauhoittava neurokosmeettinen voide sopii silloin, kun hilseilyyn liittyy näkyvää punoitusta tai kutinaa. Se on suunniteltu erityisesti suojamuurin tukemiseen sekä ärsytyksen ja kutinan rauhoittamiseen. Voide on hajusteeton ja prebioottinen
- 24H Kasvovoide herkälle iholle on näistä runsain ja kosteuttavin. Se sopii parhaiten silloin, kun iho on kauttaaltaan kuiva eikä tavanomainen kosteusvoide tunnu riittävän. Voide tuo enemmän kosteutta ja rasvaa suojamuurin tueksi, joten se toimii parhaiten juuri kuivuudesta johtuvaan hilseilyyn
2. Pese iho päivittäin:
Lika ja hiki ärsyttävät atooppista ihoa, joten pesua ei pidä välttää. Käytä kuitenkin haaleaa vettä, sillä kuuma vesi kuivattaa ihoa entisestään. Käytä mietoa, sulfaatitonta puhdistustuotetta äläkä hankaa ihoa tai päänahkaa pesun aikana, sillä liian voimakas tai kuivattava puhdistus rikkoo suojamuuria ja pahentaa hilseilyä juuri siellä missä sitä yritetään hoitaa.
- Teepuusaippua sopii kasvoille ja vartalolle, ja sen kliinisessä tutkimuksessa ihon punoitus väheni 17 % ja kuivuus 21 %, samalla, kun ihon mikrobiomin monimuotoisuus säilyi
- Saariston suolasaippua sopii atopiaan taipuvaiselle iholle hellävaraisen ja hoitavan koostumuksensa ansiosta. Kuolleenmeren suola tuo iholle magnesiumia, lisäksi siinä on sheavoita ja saffloriöljyä, jotka kosteuttavat ja tukevat ihon suojamuuria
- Veera suolasaippuan puhdistaa ihoa hellävaraisesti ja sen sisältämällä kauralla, sheavoilla ja oliiviöljyllä on ihoa kosteuttavia ja kutinaa rauhoittavia ominaisuuksia, jonka lisäksi sen sisältämä savi auttaa sitomaan epäpuhtauksia
3. Erityisalueiden hoito:
- Kasvot: Kasvojen iho on ohutta ja reagoi herkästi. Käytä kasvoille tarkoitettuja ja herkkäihoisille suunniteltuja tuotteita. Älä kuori hilseilevää atooppista ihoa rajuilla mekaanisesti kuorivilla tuotteilla, sillä se voi vaurioittaa ihon suojamuuria entisestään
- Päänahka: Jos hilseilyä esiintyy hiuspohjassa, tiheämpi pesu ja hiuspohjaan jätettävät kosteuttavat öljyt tai seerumit auttavat rauhoittamaan tilannetta
Mikä pahentaa atooppista ihottumaa?
Atooppista ihottumaa pahentavat useat ulkoiset ja sisäiset tekijät, jotka kuivattavat tai ärsyttävät herkkää ihoa.
Ympäristö ja ilmasto
- Kuiva sisäilma ja talviaika vähentävät ihon kosteutta
- Hikoilu ja hautova kosteus ärsyttävät herkkää ihoa
- Ilmansaasteet ja tupakansavu voivat huonontaa ihon kuntoa
Ärsyttävät materiaalit ja kemikaalit
- Karheat vaatteet, kuten villa suoraan ihoa vasten, raapivat ihoa
- Voimakkaasti hajustetut pyykinpesuaineet, kosmetiikka ja hygieniatuotteet
- Kemikaalit ja liuottimet voivat rikkoa ihon suojamuuria
Terveys ja elämäntapa
- Infektiot, kuten iholla yleistyvän Staphylococcus aureus -bakteerin lisääntyminen tai flunssat, pahentavat oireita
- Stressi ja psyykkinen kuormitus vaikuttavat ihoon suoraan tai vähentävät jaksamista hoitaa sitä
- Ruoka-aineallergiat voivat harvoin pahentaa oireita, mutta tämä koskee lähinnä alle yksivuotiaita, joilla on vaikea atopia
Pesuaine ja ihottuma
Pesuaineen aiheuttama ihottuma on usein ärsytyskosketusihottumaa, jossa pesuaineen kemikaalit tai hajusteet vaurioittavat ihon suojamuuria.
Oireet ja syyt:
- Ärsytysihottuma: Syntyy ilman aiempaa herkistymistä, kun pesuaine (kuten pyykki- tai tiskiaine) kuivattaa tai ärsyttää ihoa suoraan. Oireet alkavat nopeasti
- Allerginen ihottuma: Immuunijärjestelmän reaktio tietylle ainesosalle, kuten hajusteelle tai säilöntäaineelle. Oireet ilmestyvät usein vuorokauden tai parin viiveellä
- Yleisimmät oireet: Punoitus, kutina, kirvely, pienet näpyt tai kuiva ja halkeileva iho
Neurokosmetiikka voi auttaa lievittämään ja rauhoittamaan pesuaineen aiheuttamia äkillisiä kosketusärsytyksen oireita, kuten kutinaa, kirvelyä ja punoitusta. Se ei kuitenkaan korvaa ärsytyksen aiheuttajan poistamista tai varsinaista lääkinnällistä hoitoa.
Home ja iho-oireet
Kosteusvauriot ja sisäilman mikrobit voivat aiheuttaa monenlaisia iho-oireita:
- Kutina ja punoitus: Iho saattaa punoittaa, kuivua tai kutista ilman selkeää ulkoista syytä
- Erilaiset ihottumat: Nokkosrokko, paukamat ja toistuvat ihottumat
- Atooppisen ihon paheneminen: Homeitiöt ärsyttävät herkkää ihoa ja voivat pahentaa olemassa olevaa ekseemaa tai atooppista ihottumaa
Sokeri ja atooppinen ihottuma
Runsasta sokerin käyttöä pidetään tekijänä, joka voi voimistaa elimistön tulehdusreaktioita ja siten pahentaa atooppisen ihottuman oireita.
- Tulehdusreaktiot: Paljon sokeria sisältävä ruokavalio voi lisätä elimistön matala-asteista tulehdusta, mikä heikentää ihon kuntoa
- Verensokerin vaihtelut: Äkilliset verensokerin piikit voivat kuormittaa elimistöä ja heijastua herkkään ihoon
- Suoliston hyvinvointi: Sokeri voi epätasapainottaa suoliston mikrobiomia, millä on yhteys ihon hyvinvointiin
Atooppinen ihottuma ja ruokavalio
Millään yksittäisellä ruokavaliolla ei voida parantaa tai suoraan estää atooppista ihottumaa, mutta monipuolinen ja ravitseva ruokavalio tukee ihon hyvinvointia.
- Pehmeät rasvat: Käytä kasviöljyjä, kuten rypsi- tai oliiviöljyä, sekä avokadoa, pähkinöitä ja siemeniä
- Rasvainen kala: Syö kalaa, sillä sen sisältämät omega-3-rasvahapot voivat auttaa hillitsemään elimistön tulehdusta
- Kasvikset ja marjat: Nauti runsaasti kasviksia, hedelmiä ja marjoja, jotka antavat iholle tärkeitä antioksidantteja
- Säännöllinen rytmi: Pidä yllä säännöllistä ateriarytmiä, joka auttaa pitämään verensokerin tasaisena.
Atooppisen ihon hoito
Atooppisen ihon kotihoidon kulmakivi on ihon säännöllinen rasvaus ja ihon rauhoittaminen.
Atooppisen ihon hoito kotona Saaren Taika tuotteilla perustuu ihon hellävaraiseen puhdistukseen sulfaatittomilla tuotteilla sekä ihon suojamuuria vahvistavaan, syvään kosteutukseen.
Saaren Taika tuotteiden taustalla tuotekehityksen omakohtainen pitkäaikainen kokemus vaikeasta ja arkea haittaavasta atooppisesta ihottumasta.
2. Kosteustasapainon tukeminen ja ihon rauhoittaminen
Puhdistuksen jälkeen iholle kannattaa tuoda kosteutta ja rauhoittavia aktiiviaineita ennen voiteen levittämistä.
- Rauhoittava Ruusu kasvovesi: Kosteuttaa kevyesti ja auttaa rauhoittamaan kiristävää tunnetta.
- Rakkohauru Superseerumi: Sisältää Fucus DuoActive®- ja Fucus Fusion® -aktiiviaineita ja auttaa kosteuttamaan sekä rauhoittamaan herkästi reagoivaa ihoa.
3. Suojamuurin tukeminen ja kutinan rauhoittaminen
Atooppisen ihon suojamuuri on usein heikentynyt, jolloin kosteus haihtuu iholta tavallista nopeammin. Siksi iho tarvitsee kosteuttavan tuotteen lisäksi myös suojaavia ja hoitavia rasva-aineita.
- Kamomilla Sheavoide: Saaren Taian tunnetuimpia tuotteita kuivalle, kutisevalle ja halkeilevalle iholle. Sisältää sheavoita ja kamomillaa, jotka auttavat pehmentämään ja rauhoittamaan ihoa.
- Rauhoittava neurokosmeettinen voide: Tukee ihon suojamuuria ja auttaa rauhoittamaan ihon epämukavia tuntemuksia, kuten kutinaa, punoitusta ja ärsytystä.
1. Hellävarainen pesu ilman sulfaatteja
Monet perinteiset pesuaineet sisältävät sulfaatteja, kuten SLS:ää tai SLES:ää, jotka voivat kuivattaa ja ärsyttää atooppista ihoa poistamalla iholta sen omaa suojaavaa rasvakerrosta. Saaren Taika saippuat ovat sulfaatittomia ja ne on kehitetty puhdistamaan iho hellävaraisesti.
- Saariston Suolasaippua: Sarjan hellävaraisin ja kosteuttavin suolasaippua. Hajusteeton saippua sisältää Kuolleenmeren suolaa, luomusheavoita ja kasviöljyjä. Sopii koko vartalon, käsien ja kasvojen pesuun.
- Teepuusaippua: Sopii erityisesti herkästi kutiavalle, rikkoutuneelle ja epäpuhtauksiin taipuvaiselle iholle.
Kokemuksia Saaren Taika tuotteista atoopisen ihon hoidossa
Usein kysytyt kysymykset atooppisesta ihosta
Mikä aiheuttaa atooppista ihoa?
Taustalla on yleensä useita tekijöitä yhdessä: perinnöllinen alttius, ihon suojakerroksen heikkous, allergiat ja yliherkkyydet sekä ympäristötekijät, kuten kylmä ilma ja kuiva sisäilma.
Mikä on paras kosteusvoide atooppiselle iholle?
Vesipohjainen voide kosteuttaa usein tehokkaammin kuin pelkkä rasva, sillä kosteutus perustuu veteen, ei öljyyn. Esimerkiksi 24H Kasvovoide herkälle iholle on hajusteeton ja tukee suojamuuria, kuluttajatutkimuksessa 91 % koki ihon kuivuuden vähentyneen ja 96 % kiristävän tunteen helpottuneen. Voit lukita ihosi kosteuden lopuksi ohuella kerroksella Kamomilla Sheavoidetta, joka on kehitetty juuri kutinaa hillitsemään.
Voiko atooppinen iho parantua?
Atooppinen iho on krooninen tila, mutta oikeanlaisella kotihoidolla oireet voidaan pitää hyvin hallinnassa, ja iho voi vahvistua ajan myötä. Löydät sopivat tuotteet atooppisen ihon kokoelmastamme.
Miten estää atooppisen ihon paheneminen talvella?
Käytä ilmankostutinta, jotta sisäilma ei kuivu liikaa. Suojaa ihosi ennen ulkoilua rasvaisella voiteella, kuten Kamomilla Sheavoiteella, joka on kehitetty juuri kutinaa hillitsemään. Pese iho hellävaraisilla, kosteuttavilla tuotteilla, kuten sulfaatittomalla Teepuusaippualla, kuumaa vettä välttäen.
Valitse itse, mistä aiheista haluat lukea
Tilaa Saaren Taian blogiartikkelit sähköpostiisi ja valitse sinua kiinnostavat aiheet.
Saat vain niiden aihepiirien artikkeleita, jotka itse valitset: asiakastarinat, hyvinvointi, ihonhoito, siivous ja koti, tuotekehitys, tutkimukset tai vastuullisuus. Voit myös valita useita aihepiirejä.
Tilaa maksutta
