Mikä on ihon suojamuuri?
Ihon suojamuuri eli ihon suojakerros on ihon uloin kerros, joka pitää kosteuden ihossa ja suojaa sitä ulkoisilta ärsykkeiltä.
Se koostuu sarveiskerroksen soluista ja niiden välissä olevista rasva-aineista, joista tärkeimpiä ovat keramidit, kolesteroli ja rasvahapot.
Kun suojamuuri heikkenee, kosteutta haihtuu iholta tavallista enemmän. Ihosi alkaa tuntua kuivalta, kiristävältä, karhealta tai herkemmältä.
Käytännössä hyvinvoiva suojamuuri on yhtä kuin hyvin kosteutettu iho. Pelkkä kosteusvoide ei silti riitä, jos siitä puuttuvat ihon omia rasva-aineita muistuttavat ainesosat.
Siksi suojamuurin tukeminen oikeanlaisella ihonhoidolla on yksi tärkeimmistä asioista ihonhoidossasi, ja sen merkitys korostuu entisestään iän myötä.
Mitä tarkoittaa vaurioitunut ihon suojakerros?
Vaurioitunut ihon suojakerros tarkoittaa sitä, että ihon uloin kerros, eli sarveissolukerros, ei pysty enää pitämään yllä tiivistä suojamuuriaan.
Tällöin iho menettää kosteutta ja päästää haitalliset aineet helpommin lävitseen. Kun kosteutta haihtuu nopeammin, niin iho reagoi ärsykkeisiin herkemmin.
Tästä syntyy helposti kierre. Ärtynyt iho kuormittaa suojamuuria lisää, ja heikentynyt suojamuuri tekee ihostasi entistä herkemmän pesulle, pakkaselle ja ihonhoitotuotteille.
Siksi heikentynyt suojamuuri voi pahentaa myös atopiaan, ruusufinniin tai psoriasikseen taipuvan ihon oireita.
Vaurioitunut suojamuuri tarvitsee sellaisia tuotteita, joissa on keramideja ja rasvahappoja ihon omaa lipidirakennetta muistuttavassa suhteessa, mikä tukee suojamuurin korjaantumista.
Mistä tietää, että ihon suojamuuri on vaurioitunut?
Heikentynyt ihon suojamuuri näkyy usein useampana muutoksena samanaikaisesti:
- iho kiristää pesun jälkeen
- iho tuntuu kuivalta tavallisesta kosteutuksesta huolimatta
- iho punoittaa tai ärtyy tavallista helpommin
- aiemmin hyvin sopineet tuotteet alkavat kirvellä tai tuntua epämukavilta
- iho hilseilee tai tuntuu karhealta
- iho reagoi tavallista herkemmin kylmään, tuuleen tai kuivaan sisäilmaan
Usean oireen esiintyminen samanaikaisesti voi viitata siihen, että ihosi suojamuuri on vahingoittunut ja tarvitsee tavallista enemmän tukea.
Jos tunnistat ihosi useammasta kohdasta ja tuntuu, ettei mikään voide riitä, kyse ei ole siitä, että olisit hoitanut ihoasi väärin. Suojamuuri tarvitsee silloin oikeanlaista tukea, sellaisista tuotteista, joiden ainesosat on kehitetty ihon suojamuuria ajatellen.
Miksi ihon suojamuuri heikkenee?
Ihon suojamuuri heikkenee usein liiallisen tai vääränlaisen ihonhoidon, ankariden sääolosuhteiden, UV-säteilyn tai luontaisten tekijöiden vuoksi, kuten ihmisen ikääntyessä tai jonkin ihosairauden yhteydessä.
Ikääntyminen on yksi keskeinen syy suojamuurin heikkenemiseen
Iän myötä keramidien, kolesterolin ja rasvahappojen tuotanto vähenee luonnostaan, jolloin suojamuurin rakenne ohenee ja kosteutta pääsee haihtumaan helpommin.
Myös perinnölliset tekijät vaikuttavat, esimerkiksi filaggriinigeenin muunnokset heikentävät suojamuurin rakennetta synnynnäisesti. Ne liittyvät erityisesti atooppiseen ekseemaan.
Ulkoisista tekijöistä yleisimpiä ovat liian voimakas puhdistus, esimerkiksi sulfaatteja sisältävillä puhdistustuotteilla ja liian kuuma vesi.
Voimakkaasti pesevät puhdistustuotteet poistavat iholta sen omia suojaavia rasva-aineita eli lipidejä, jolloin suojamuuri kuivuu ja heikkenee helpommin.
Siksi Saaren Taian puhdistustuotteet on kehitetty puhdistamaan ihoasi tehokkaasti ilman tarpeetonta kuivattamista. Kliinisesti testatusta Teepuusaippuasta kerromme lisää alempana.
Myös liian voimakas kuorinta tai hankaava käsittely voi rikkoa solukerroksia mekaanisesti.
UV-säteily ja ilmansaasteet aiheuttavat oksidatiivista stressiä, joka vaurioittaa sekä soluja, että ihon omia lipidejä.
Kylmä ja kuiva ilma, esimerkiksi talvella tai ilmastoiduissa tiloissa, kiihdyttää kosteuden haihtumista ihosta.
Stressi ja unenpuute vaikuttavat elimistön kautta epäsuorasti, sillä ne voivat hidastaa ihon uusiutumista.
Lisäksi tietyt lääkkeet, kuten pitkäaikainen kortisonin tai retinoidien käyttö, voivat ohentaa ihoa ja heikentää suojamuuria.
Mikä vahvistaa ihon suojamuuria?
Ihon suojamuurin vahvistaminen vaatii yksinkertaista ja hellävaraista ihonhoitoa, jossa ihoa rauhoitetaan, kosteutetaan ja suojataan sen omien rakennusaineiden avulla.
Tärkeintä on vähentää ihoa kuormittavia tekijöitä ja antaa iholle kosteutta, oikeanlaisia rasva-aineita ja rauhoittavia aktiiviaineita säännöllisesti.
1. Puhdista iho hellävaraisesti
Liian voimakas puhdistustuote poistaa iholtasi sen omia suojaavia rasva-aineita. Valitse puhdistustuote, joka puhdistaa tehokkaasti ilman tarpeetonta kuivattamista.
Saaren Taika Teepuusaippuan vaikutuksia ihon mikrobiomin tasapainoon, kuivuuteen ja punoitukseen on tutkittu kliinisesti.
Tutkimuksessa ihon kuivuus väheni 21 % ja punoitus 17 % jo neljän viikon käytön aikana, samalla ihon mikrobiomin tasapaino säilyi.
2. Tuo iholle kosteutta ja suojamuuria tukevia rasva-aineita
Ihosi tarvitsee sekä kosteutta sitovia aineita että rasva-aineita, jotka vähentävät kosteuden haihtumista ja tukevat ihon suojaavaa rakennetta.
Saaren Taian suojamuuria tukevissa tuotteissa nämä toimivat yhdessä samassa tuotteessa.
Herkän ihon 24H kosteuttajassa keramidit, kosteutta sitovat aineet ja ihoa pehmentävät kasviöljyt on yhdistetty yhteen herkän ihon tuotteeseen.
Sen tehoa on tutkittu kliinisesti herkällä iholla, jossa oli atopiaan, psoriasikseen tai ekseemaan viittaavia oireita. Ihon kosteus lisääntyi 29 % neljässä viikossa.*
Kutinan tunne väheni 36,5 % jo kymmenen minuutin kuluttua levityksestä, ja ihon mikrobiomin tasapaino säilyi.*
*Kliininen tutkimus, dermatologin valvonnassa, 28 pv, n=22. Kutina mitattu kapsaisiinitestillä.
Monissa Rakkohauru-sarjan tuotteissa ihosi saa samanaikaisesti sekä kosteutta että suojamuuria tukevia rasva-aineita.
Rakkohauru-sarjan tuotteissa jokaisella ainesosalla on oma tehtävänsä. Ne täydentävät toisiaan kosteuden sitomisessa, ihon rauhoittamisessa ja suojamuurin tukemisessa.
Saaren Taika Punoitusta rauhoittavan 24H kasvovoiteen rakenne muistuttaa ihon omaa lipidirakennetta ja täydentää suojamuuria sisältä päin, samalla kun se rauhoittaa ihon ärsytystä hermopäätteiden kautta ja hillitsee punoitusta.
3. Rauhoita herkästi reagoivaa ihoa
Kun suojamuurisi on kuormittunut, iho reagoi tavallista herkemmin.
Ihonhoitorutiiniin kannattaa yhdistää myös ihoa rauhoittavia aineita, kuten rakkohaurun luontaisia antioksidantteja, kamomillaa tai bisabololia.
Lisäksi neurokosmeettiset aktiiviaineet voivat vaikuttaa ihon hermopäätteiden välittämiin ärsytyssignaaleihin.
Herkästi punoittavalle iholle voidaan lisäksi valita kasviperäisiä aktiiviaineta, jotka auttavat tasapainottamaan ihon verisuonten reaktiivisuutta, sekä mikrobiomin tasapainoa.
Näin tuote voi samanaikaisesti rauhoittaa ihon epämukavaa tunnetta, vähentää näkyvää punoitusta ja tukea ihon omaa sietokykyä ulkoisia ärsykkeitä vastaan.
4. Vähennä kosteuden haihtumista
Hyvin kuiva iho hyötyy usein täyteläisemmästä voiteesta tai kasvoöljystä, joka muodostaa ihon pinnalle suojaavan kerroksen ja auttaa säilyttämään kosteuden ihossa pidempään.
Miksi Saaren Taian tuotteet tukevat herkän ihon suojamuuria?
Kehitämme tuotteita iholle, joka voi olla kuiva ja kutiava, punoittava ja herkästi reagoiva, atooppinen, ruusufinniin tai couperosaan taipuvainen tai kaikkea näitä yhtä aikaa.
Siksi yksi keramidi tai trendikäs aktiiviaine ei riitä. Tuotteen pitää tukea tällaista ihoa mahdollisimman kokonaisvaltaisesti.
Yhdistämme samaan tuotteeseen herkän ihon tarvitsemia rasva-aineita, kosteutta sitovia aktiiviaineita ja ihoa rauhoittavia aktiiviaineita.
Niihin kuuluvat myös neurokosmeettiset raaka-aineet, jotka vaikuttavat ihon hermopäätteiden välittämiin ärsytyssignaaleihin.
Moniin tuotteisiimme olemme lisänneet myös itse kehittämämme Fucus DuoActive®- ja Fucus Fusion® -aktiiviaineet.
Fucus DuoActive® tukee ihon kosteustasapainoa ja auttaa vahvistamaan ihon pintarakennetta. Fucus Fusion® tukee suojamuurin hyvinvointia ja auttaa suojaamaan ihoa rasituksilta.
Yhdessä nämä auttavat herkkää ihoasi säilyttämään kosteutta, rauhoittumaan ja kestämään paremmin pakkasta, pesua ja muita rasituksia.
Emme jätä tehoa raaka-aineiden oletettujen ominaisuuksien varaan, vaan tutkitamme myös valmiiden tuotteiden vaikutuksen iholla.
Esimerkiksi Rakkohauru Silmänympärysvoiteen kliinisessä tutkimuksessa kosteuden haihtuminen ihon läpi väheni 46 % neljässä viikossa. Testiryhmän ihossa oli ekseemaan liittyvää punoitusta.*
*Kliininen tutkimus, dermatologin ja silmälääkärin valvonnassa, 28 pv, n=22. Mittaus Tewameter (TEWL).
Mitkä ainesosat tukevat ihon suojamuuria?
Keramidit ovat ihon lipidikerroksen keskeisin rakennusaine.
Ne muodostavat sarveiskerroksen soluja yhdessä pitävän ”sementin”, joka auttaa pitämään kosteuden ihossa ja vähentämään ulkoisten ärsykkeiden pääsyä ihoon.
Kun suojamuuri on vaurioitunut, ihon keramidipitoisuus on tyypillisesti alentunut, joten ihonhoitotuotteen keramidit voivat täydentää juuri sitä, mitä iholta puuttuu.
Niasiiniamidi eli B3-vitamiini tukee ihon omaa keramidien ja rasvahappojen muodostusta.
Se auttaa vähentämään kosteuden haihtumista, vahvistamaan suojamuurin toimintaa sekä rauhoittamaan herkästi reagoivaa ihoa ja tasoittamaan ihon sävyä.
Keramidien rinnalla ihosi tarvitsee kosteutta sitovia aineita, jotka sitovat vettä sarveiskerrokseen, ja rasvahappoja, jotka täydentävät ihon omaa lipidikerrosta.
Kun nämä ovat samassa tuotteessa, kosteus pysyy ihossa pidempään ja iho tuntuu pehmeämmältä ja joustavammalta.
Tehokkain kokonaisuus syntyy, kun kosteutta sitovat aineet, ihon omia rasva-aineita täydentävät ainesosat ja rauhoittavat aktiiviaineet toimivat yhdessä herkän ihon tarpeisiin.
Saaren Taian Rakkohauru-sarjassa jokainen tuote on alusta loppuun kehitetty vastaamaan tietyn ihohaasteen ongelmiin, eikä tuotteita ole rakennettu alan yleisen tavan mukaan jonkin toisen kehittämän valmispohjan päälle.
Näin tuotteen jokainen ainesosa on tuotteessa tarkoitusta varten, eikä tuote koskaan ole kompromissi jonkun toisen tekemien valintojen päälle.
Tutustu ihon suojamuuria tukeviin tuotteisiimme alla näkyvässä tuoteupotuksessa:
Usein kysytyt kysymykset ihon suojamuurista
Mikä on ihon suojamuuri?
Ihon suojamuuri eli ihon suojakerros on ihosi uloimman kerroksen muodostama suoja, jonka tehtävänä on auttaa pitämään kosteus ihossa ja suojata sitä ulkoisilta ärsykkeiltä. Sen rakenteessa tärkeitä ovat muun muassa keramidit, kolesteroli ja rasvahapot.
Mistä tietää, että ihon suojamuuri on heikentynyt?
Heikentynyt ihon suojamuuri voi näkyä kuivuutena, kiristyksenä, karheutena, hilseilynä, punoituksena, kutinana ja tavallista suurempana herkkyytenä. Myös aiemmin hyvin sopineiden ihonhoitotuotteiden kirvely voi kertoa siitä, että ihosi suojakerros tarvitsee tukea.
Mitä tarkoittaa vaurioitunut ihon suojakerros?
Vaurioitunut ihon suojakerros tarkoittaa sitä, ettei ihon uloin kerros enää pysty yhtä tehokkaasti säilyttämään kosteutta ja suojaamaan ihoa ulkoisilta ärsykkeiltä. Tällöin kosteutta haihtuu tavallista enemmän ja iho reagoi herkemmin erilaisiin rasituksiin.
Voiko ihon suojamuuria vahvistaa?
Kyllä. Ihon suojamuurin hyvinvointia voidaan tukea hellävaraisella puhdistuksella, riittävällä kosteutuksella sekä tuotteilla, jotka sisältävät ihon omia rasva-aineita täydentäviä ainesosia, kuten keramideja ja rasvahappoja. Myös ihoa rauhoittavat aktiiviaineet voivat olla hyödyllisiä herkästi reagoivalle iholle.
Mitkä ainesosat tukevat ihon suojamuuria?
Ihon suojamuuria tukevissa tuotteissa kannattaa etsiä esimerkiksi keramideja, niasiiniamidia, rasvahappoja ja kosteutta sitovia aineita. Hyvässä tuotteessa eri tavoin toimivat kosteutta sitovat, suojaavat ja rauhoittavat ainesosat täydentävät toisiaan.
Miten niasiiniamidi tukee ihon suojamuuria?
Niasiiniamidi eli B3-vitamiini tukee ihon omaa keramidien ja rasvahappojen muodostusta. Se auttaa vähentämään kosteuden haihtumista, tukee suojamuurin toimintaa ja sopii hyvin myös herkästi reagoivalle iholle.
Voiko kasvoöljy auttaa heikentynyttä ihon suojamuuria?
Kasvoöljy voi auttaa erityisesti kuivaa ihoa vähentämällä kosteuden haihtumista ihon pinnalta. Se toimii parhaiten osana kokonaisuutta, jossa iholle tuodaan ensin kosteutta ja sen jälkeen rasva-aineita, jotka auttavat säilyttämään kosteuden ihossa pidempään.
Kuinka kauan ihon suojamuurin vahvistuminen kestää?
Ihon suojamuurin palautumisnopeus riippuu siitä, kuinka voimakkaasti iho on kuormittunut ja mistä heikentyminen johtuu. Oireiden rauhoittuminen voi alkaa nopeasti, mutta ihon suojakerroksen toiminnan vahvistuminen vaatii yleensä säännöllistä ja hellävaraista ihonhoitoa pidemmän aikaa.
Lähdeluettelo:
*Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils
Skin Barrier Function: The Interplay of Physical, Chemical, and Immunologic Properties
Impaired skin barrier function in dermatologic disease and repair with moisturization
Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders
The use of therapeutic moisturizers in various dermatologic disorders
The Skin Barrier and Moisturization: Function, Disruption, and Mechanisms of Repair
Valitse itse, mistä aiheista haluat lukea
Tilaa Saaren Taian blogiartikkelit sähköpostiisi ja valitse sinua kiinnostavat aiheet.
Saat vain niiden aihepiirien artikkeleita, jotka itse valitset: asiakastarinat, hyvinvointi, ihonhoito, siivous ja koti, tuotekehitys, tutkimukset tai vastuullisuus. Voit myös valita useita aihepiirejä.
Tilaa maksutta
