Keratosis pilaris: Miten hoitaa keratiini näppylät ja karhea iho?
Keratosis pilaris, joka tunnetaan myös nimellä ”mansikkaiho” tai sarveistapit, on yleinen ihosairaus, joka aiheuttaa pieniä, punertavia tai valkoisia näppylöitä ihon pinnalla. Tämä vaiva näkyy erityisesti käsivarsien, reisien ja pakaroiden alueella, mutta sitä voi esiintyä myös kasvoissa ja säärissä.
Vaikka keratosis pilaris ei aiheuta vakavia terveydellisiä ongelmia, monet kokevat sen kosmeettisesti häiritseväksi. Onneksi keratosis pilariksen hoitoon on useita tehokkaita kotihoitomenetelmiä, jotka voivat helpottaa oireita ja parantaa ihosi ulkonäköä.
Parhaat tuotteet maksikkaihon hoitoon:
Tutustu sivun lopussa olevaan sarveistapeille sopivien tuotteiden laajaan valikoimaan.
Asiakaskokemuksia keratosis pilaris ihon hoidosta
”Särkisalon Suolasaippua poisti keratosis pilariksen 100%! Käytän säännöllisesti päivittäin koko vartalon pesuun Särkisalon suolasaippuaa. Hieron ensin saippuapalalla kevyesti ihon pintaa ja sen jälkeen vaahdotan käsillä. Parin viikon käytön jälkeen huomasin, että mansikkaihottuma oli lähtenyt käsivarsista, takareisistä, pakaroista ja pohkeista. Suolasaippuan jälkeen iho tuntuu puhtaalta, pehmeältä ja kosteutetulta. Välillä olen pesun jälkeen rasvannut kropan, mutta se ei ole välttämätöntä. Bonuksena koppuraiset kantapäät ovat pehmenneet.” -Paula V.
”Särkisalon suolasaippua on atooppisen ihon rauhottaja! Atooppinen kutina ja kuivuus hallinnassa pitkästä aikaa. Kuivat pikkunäpyt vähentyneet. Raikas tuoksu ja riittoisa.” -Veera K.
”Olen atoopikko ja minulla on myös psori. Saaren Taika saippuat ja palashampoot ovat olleet erinomainen apu ihoni hoidossa. Pienet näpyt kasvoistani ja korvien alta kaulalta ovat lähes kadonneet Särkisalon suolasaippualla. Veera Suolasaippua on suihkusaippuani ja hoitaa isompia psoriläiskiä . Paksuuntunut ihokerros on selvästi ohentunut eikä iho kutise aiempaan verrattuna juuri lainkaan.” -Marjut H.
”Saaren Taika Sheavoi on todella auttanut kuivaan ihoon sekä rauhoittanut keratosis pilarista, inhottavia näppylöitä olkavarsissa.” -Kirsi T.
”Ostin tuotteen keratosis pilaris -näppyjen hoitoon. Toimii hyvin yhdessä suolasaippuan kanssa niihin ja muutenkin ihon hoitoon.” -Minna K.
”Tehokas voide keratosis pilariksen hoitoon. Jättää ihon miellyttävän tuntuiseksi.” -Minna D.
Keratosis pilaris ja sen aiheuttamat keratiini näppylät
Keratosis pilariksen taustalla on keratiinin, luonnollisen proteiinin, liiallinen kertyminen ihon karvatuppeihin.
Keratiini suojaa normaalisti ihoa ulkoisilta haitoilta, mutta keratosis pilariksessa se kerääntyy karvatupen suulle, muodostaen pieniä kovia näppyjä. Usein nämä keratiini näppylät eivät kutise tai aiheuta kipua, mutta ne voivat tuntua karheilta ja näyttää epätasaisilta.
Tätä vaivaa voi esiintyä erityisesti kuivaihoisilla ja talviaikaan oireet saattavat pahentua.
Sarveistapit ja niiden hoito
Sarveistapit, eli keratosis pilariksen aiheuttamat näppylät, voivat olla haasteellisia hoidettavia, mutta ne eivät ole vaarallisia. Sarveistappeja voi kuitenkin pehmentää ja vähentää oikeilla hoitomenetelmillä.
Yksi tehokkaimmista tavoista on säännöllinen ihon kuorinta Saaren Taika suolasaippuan avulla suihkussa käymisen aikana, joka poistaa kuolleet ihosolut ja ylimääräisen keratiinin ihon pinnalta. Lisäksi ihon kosteuttaminen on tärkeää, jotta se pysyy joustavana ja pehmeänä.
Kuorinta ja kosteutus on tärkeää mansikkaiholle
Säännöllinen kuorinta ja kosteuttaminen ovat keratosis pilariksen kotihoidon peruspilarit. Saaren Taika Särkisalon suolasaippua on hellävarainen ja tehokas vaihtoehto, joka auttaa kuorimaan ihoasi ja avaamaan tukkeutuneita karvatuppia.
Kuorinnan jälkeen on tärkeää kosteuttaa iho hyvin. Saaren Taika Sheavoi on erinomainen vaihtoehto kaiken ikäisille, sillä sen syväkosteuttavat ominaisuudet auttavat pehmentämään ihoa ja vähentämään punoitusta. Saaren Taika sheavoi on hajusteeton ja lisäaineeton, ja siksi se sopii myös kaikkein herkimmille ihoille.
Ihottuma käsivarsissa: Onko kyseessä keratosis pilaris?
Monet voivat erehtyä luulemaan keratosis pilariksen aiheuttamia näppylöitä ihottumaksi, erityisesti silloin kun ne esiintyvät käsivarsissa. Ihottuma käsivarsissa on kuitenkin usein erilaista kuin keratosis pilaris.
Keratosis pilariksen näppylät ovat pieniä, kovia ja karheita, eivätkä ne yleensä kutise tai ole tulehtuneita. Toisin kuin perinteinen ihottuma, keratosis pilaris esiintyy usein symmetrisesti ja saattaa vaihdella vuodenajan mukaan, pahentuen kylmällä säällä ja helpottaen kesäisin.
Mansikkaiho ja keratosis pilaris: Mikä ero?
Mansikkaiho on toinen termi, jota käytetään usein kuvaamaan keratosis pilarista. Mansikkaiho nimitys tulee siitä, että vaiva muistuttaa mansikan pintaa – pieniä, punaisia tai valkoisia pisteitä, jotka näkyvät erityisesti karvatupen alueella. Tämä kosmeettinen ilmiö voi olla esteettinen haitta, mutta se on täysin vaaraton.
Mansikkaiho voidaan hoitaa samalla tavalla kuin keratosis pilaris: kuorimalla ihoa säännöllisesti ja kosteuttamalla sitä hyvin. Erityisesti kuorivat saippuat ja kosteuttavat voiteet, kuten Saaren Taika Sheavoi, voivat auttaa parantamaan ihon ulkonäköä ja pehmentämään karheita näppylöitä.
Näppylät iholla: Ovatko ne keratosis pilaris?
Pieniä punaisia näppylöitä iholla voi aiheuttaa monet eri tekijät. Jos nämä näppylät ovat erityisen karheita ja esiintyvät käsivarsissa, reisissä tai pakaroissa, saattaa olla kyseessä keratosis pilaris. Näppylät iholla voivat myös olla merkki muista iho-ongelmista, kuten allergisista reaktioista, aknesta tai ihottumasta. On tärkeää tunnistaa keratosis pilariksen erityispiirteet – punertavat tai valkoiset pienet näppylät, jotka eivät kutise, mutta tuntuvat karheilta.
Keratosis pilaris hoito: Tehokkaat kotihoitovinkit
Keratosis pilariksen hoitoon ei ole olemassa lopullista parannuskeinoa, mutta sen oireita voidaan lievittää merkittävästi. Hoito perustuu enimmäkseen ihon säännölliseen hoitoon ja oikeanlaisten tuotteiden käyttöön.
- Kuorinta: Säännöllinen kuorinta auttaa poistamaan kuolleet ihosolut ja avaamaan tukkeutuneet karvatupet. Voit käyttää kuorivia saippuoita, kuten Saaren Taika Särkisalon suolasaippuaa.
- Kosteutus: Paksut ja kosteuttavat voiteet, kuten Saaren Taika Sheavoi, ovat välttämättömiä ihon pehmentämiseksi. Kosteuttava voide auttaa vähentämään keratosis pilariksen näppyjen kovuutta ja tekee ihosta tasaisemman.
- Vältä tukkivia voiteita: On tärkeää välttää voiteita, jotka sisältävät mineraaliöljyjä tai muita tukkivia ainesosia. Ne voivat pahentaa keratosis pilariksen oireita.
Keratosis pilaris ja ruokavalio: Vaikuttaako ruokavalio?
Vaikka ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että keratosis pilaris ruokavalio yksinään parantaisi oireita, terveellinen ja monipuolinen ruokavalio voi auttaa ylläpitämään ihon hyvinvointia. Erityisesti ruokavalio, joka on rikas omega-3-rasvahapoista ja antioksidanteista, saattaa tukea ihon terveyttä ja vähentää tulehduksia.
Keratosis pilaris säärissä ja kasvoissa: Miten hoitaa eri alueiden näppylöitä?
Vaikka keratosis pilaris on yleisintä käsivarsissa ja reisissä, sitä voi esiintyä myös säärissä ja kasvoissa. Näiden alueiden hoito vaatii erityistä huomiota, sillä kasvojen iho on yleensä ohuempaa ja herkempiä kuin muualla vartalossa. Säärissä iho voi myös kuivua helposti, mikä saattaa pahentaa keratosis pilariksen oireita.
Paras tapa hoitaa keratosis pilarista näillä säärissä on käyttää hellävaraisia kuorivia saippuoita ja kosteuttavia voiteita, kuten Saaren Taika Särkisalon suolasaippua ja Saaren Taika Sheavoi.
Keratiininäppyjä kasvojen alueella kannattaa kuoria vain kasvojenkuorinta-aineilla, kuten Manteli & Kaura – Syväpuhdistava ja kosteuttava kasvokuorinta.
Lue lisää kuivan ja herkän ihon hoidosta blogissamme:
Suolasaippuan käyttö kuivalle ja herkälle iholle
Kuivaharjaus hoitaa selluliittia ja kirkastaa sameaa ihoa
Saaren Taika saippuat -kokemuksia
7 vinkkiä kuivan ihon hoitoon – Pelasta kuiva tai atooppinen ihosi!
Lähdeluettelo
Medical News Today: https://www.medicalnewstoday.com/articles/keratosis-pilaris-treatment#at-home-treatments
American Academy of Dermatology Association: https://www.aad.org/news/how-to-treat-keratosis-at-home
https://www.aad.org/public/diseases/a-z/keratosis-pilaris-self-care
Healthline: https://www.healthline.com/health/keratosis-pilaris#home-remedies
Dermatology times: https://www.dermatologytimes.com/view/at-home-treatment-recommendations-keratosis-pilaris
